Mentaal gezond blijven: zorg ervoor dat medewerkers het niet alleen hoeven doen
Een goede mentale gezondheid van je medewerkers is super belangrijk. Sterker nog: het is essentieel voor duurzame inzetbaarheid. Maar hoe bereik je binnen je organisatie dat medewerkers hier actief mee bezig zijn? Ze moeten er immers zelf voor zorgen dat ze mentaal gezond blijven. Als werkgever kun je echter wel ondersteuning bieden, zodat ze het niet alleen hoeven doen.
Uitdaging
In de hectiek van alledag is het soms een uitdaging mentaal in balans te blijven. Deadlines, volle agenda’s, hoge verwachtingen — zowel van anderen als van jezelf — kunnen ervoor zorgen dat je stress ervaart en het gevoel krijgt de controle kwijt te raken. Kortom, je raakt overprikkeld. En al helemaal als je structureel te weinig tijd neemt om op adem te komen of stil te staan bij wat je nodig hebt om te ontspannen.
Praktische ondersteuning
Een coach kan voor medewerkers een waardevolle rol spelen. Geen therapie, geen ellenlange trajecten, maar praktische ondersteuning die hen helpt om weer grip te krijgen. Want soms zie je door de bomen het bos niet meer. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet waar te beginnen. Precies op dat punt maakt een coach het verschil.
Structuur en focus
Heeft iemand de neiging om te verdwalen in de chaos van het dagelijks leven? Of lukt het maar niet om consistent aan doelen te werken? Met de steun en begeleiding van een coach werken medewerkers stap voor stap toe naar het resultaat dat ze zelf voor ogen hebben. Niet door alles in één keer te willen oplossen, maar door samen te onderzoeken wat er speelt en welke factoren hierop van invloed zijn. Een coach biedt de nodige structuur en focus om op de juiste weg verder te gaan.
Mentale APK
Vaak zijn een paar sessies al voldoende om helderheid te krijgen. Zodat de medewerker zich weer lichter, rustiger en zekerder voelt. Zie het als een mentale APK: even stilstaan om daarna weer met hernieuwde energie vooruit te kunnen.
Drempel verlagen
Voor medewerkers die vastlopen of in de overlevingsstand staan, wordt de drempel om ondersteuning te accepteren lager als ze anoniem een afspraak kunnen maken. Via onze app kun je in een paar eenvoudige stappen contact leggen met een onafhankelijke coach. In een paar korte sessies, live of online, zet de coach samen met de medewerker weer alles op een rijtje.
Met een beetje hulp van de werkgever kunnen veel medewerkers grote stappen zetten. Wil je ontdekken wat One2Talk voor jouw organisatie kan betekenen? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Want ook jij als ondernemer hoeft het niet alleen te doen.