Na studiach nie uczymy się, jak właściwie radzić sobie ze stresem i presją w pracy. Doświadczamy tego dopiero po jej podjęciu. Ponieważ mamy tendencję do nieustannego działania, wiele osób ignoruje sygnały wysyłane przez ich ciało. Do takich sygnałów należą krańcowe wyczerpanie, dolegliwości żołądkowe, brak koncentracji, drażliwość, nadmierne zamartwianie się, płaczliwość, pobudzenie i problemy ze snem. Każdy z nas reaguje inaczej, dlatego ważne jest, aby pracownicy nauczyli się rozpoznawać oznaki nadmiernego obciążenia pracą.

Stres, który jest spowodowany przez pracę lub w związku z nią, to stres związany z pracą. Może to być na przykład nadmiar lub zbyt trudna praca, niewystarczająca liczba wyzwań, niejasne zadania, konflikt ze współpracownikiem, brak poczucia bycia dostrzeganym lub docenianym. Podczas gdy dla niektórych pewne rzeczy mogą być stresujące, dla innych mogą stanowić nowe wyzwanie, na przykład gdy zmieniają się zadania w pracy. Dlatego też należy zadbać o to, aby na właściwym miejscu w firmie znajdowali się właściwi ludzie.

Jednak pierwsze oznaki wypalenia zawodowego często nie dotyczą wyłącznie stresu w pracy – są one wynikiem połączenia różnych problemów, także w życiu osobistym. Jako pracodawca możesz myśleć, że to nie Twoja sprawa, ale to naprawdę wpływa na produktywność danej osoby. Oferowanie wsparcia pracownikom jest dobre dla ich samopoczucia i wydajności w pracy.

Nie pozwól, aby problemy stawały się większe niż powinny, ponieważ może to prowadzić do wypalenia. Dobra rozmowa może zapobiec gorszym sytuacjom. Możliwość anonimowej rozmowy z trenerem oznacza, że pomoc jest bardzo łatwo dostępna. Pracownicy, którzy mogą otwarcie porozmawiać o swoich problemach szybciej wracają do równowagi, stają się bardziej produktywni i lepiej radzą sobie z wyzwaniami, które pojawiają się na ich drodze. Kolejną zaletą jest także pozytywny wpływ na zespół.

Możliwość rozmawiania o problemach jest oznaką siły. Zachęcaj swoich pracowników do rozmawiania o stresie w pracy lub innych problemach, z którymi się zmagają. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnym narzędziu, które możesz zaoferować swoim pracownikom, gdy sprawy nie układają się najlepiej, zapraszam do kontaktu ze mną, z przyjemnością opowiem Ci o tym wszystkim.